Pil Perancang ..

Sebut saja pasal pil perancang pasti bermacam - macam persepsi masyarakat .. mungkin disebabkan oleh adab orang melayu tidak membicarakan dan tidak mengetengahkan perkara yang dianggap sensitif ini .. lebih-lebih lagi dikalangan wanita muda yang belum berkahwin .. Para ibu atau orang yang lebih tua tidak membicarakan soal seks atau berkaitan dengan hubungan suami isteri .. disebabkan itulah ramai wanita yang kurang pengetahuan dan malu untuk bertanya ..


Ramai yang tahu pil perancang adalah satu cara untuk merancang keluarga .. tapi ramai yang tak tahu sebenarnya pil perancang ni banyak kebaikannya pada wanita .. disebabkan tidak banyak informasi tentang pil perancang jadi ramai wanita yang tak tau kebaikan pil ini pada mereka ..


Memanglah pil ini adalah satu cara untuk merancang kehamilan .. tapi ramai yang takut untuk menggunakan pil ini .. banyak mitos yang mengatakan mengambil pil perancang meningkatkan risiko mendapat kanser pada wanita .. tapi menurut pakar pil ini sebenarnya dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit seperti sakit jantung dan semua jenis kanser ..


Percaya atau tak pil ini mampu meningkatkan kualiti hidup wanita kerana dengan perancangan keluarga yang efektif, kesihatan kita lebih baik, lebih bertenaga dan lebih banyak masa untuk diri sendiri .. antara kebaikan pil perancang saya listkan dibawah ..

• Mengurangkan sakit segugut
• Merawat jerawat dan kulit berminyak
• Mengurangkan PMS - perasaan tidak selesa yang sebelum kedatangan haid seperti sakit buah dada, berat pada pelvis, kemurungan dan sebagainya.
• Membuat kitar haid teratur dan berlaku setiap bulan dalam masa yang sama
• Membantu mengurangkan aliran darah haid.
• Mengurangkan ovarian cyst
• Mengurangkan risiko barah ovari
• Mengurangkan risiko barah rahim (endometrial cancer)
• Mengelakkan sakit semasa ovulasi (mid-cycle pain)
• Mengurangkan rembesan hormon lelaki (androgen) yang mengawal pertumbuhan bulu roma pada muka, perut, peha dan betis
• Mengurangkan masalah bengkak dan ketulan bukan Kanser pada buah dada
• Boleh mengawal kedatangan haid

Jadi pil perancang bukan sahaja dapat merancang keluarga malah mengubah hidup wanita menjadi lebih teratur dab baik .. ia bukan sahaja untuk kegunaan wanita yang sudah berkeluarga tapi gadis juga boleh mengambil pil ini mengikut nasihat doktor ..


Tapi sebelum membuat keputusan untuk mengambil pil ini adalah lebih baik kita mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu .. ini kerana terdapat pelbagai jenis pil dipasaran dan mempunyai kebaikan dan fungsi yang berlainan ..tanyakan pada yang pakar dan banyak buat research .. sekarang ni information dihujung jari saja kan .. jadi pilihan terletak ditangan anda .. buatlah yang terbaik untuk kehidupan dan kesejahteraan hidup kita .. sebagai wanita kita haruslah bijak membuat keputusan ..

Kebaikan yogurt ..

Assalamualaikum ..

Selamat tengah hari semua .. kali ni saya nak bercakap pasal kesihatan pulak .. yelaa musim perayaan ni kan sangat la sinonim jugak dengan musim banyak penyakit .. semuanya disebabkan makanan .. xcontrol makan senanglah dapat penyakit .. kencing manis lah, darah tinggi lah dan yang paling para wanita gojess risau berat badan naik berkilo2 bila tiba musim perayaan ni .. bila dah naik tu nak turun balik .. mak oiii susahnye kak temah .. boleh jadi stress tau bila bab2 cengginih neh ..

ramai yang dah tau pasal kebaikan yogurt neh .. dan ramai jugak yang x .. selalunya budak2 dan remaja jee yang suka makan yogurt neh .. diorang bukan tau pasal kebaikan pun .. tapi suka sebab rasa dia je kan .. so hari ni saya nak bagitau kebaikan2 yogurt neh ..

1) Bagi yang sedang berdiet elok pilih yogurt rendah lemak .. gantikan sarapan pagi atau supper dengan sebotol yogurt rendah lemak .. setengah orang kan xleh tidur kalau perut lapar .. jadi bagi yang xminum susu boleh jugak ganti dengan yogurt neh .. yogurt pun banyak khasiat macam susu jugak .. tapi diet jugak memerlukan sokongan gizi dari makanan lain jugak .. xboleh bergantung kepada yogurt semata ..


2) Yogurt bagus untuk sistem imun kita .. sebab yogurt neh ada bakteria baik atau kultur hidup yang dapat menghalang jangkitan funggus dan juga bertindak sebagai antibiotik dalam tubuh kita .. ia juga dapat menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan penyakit di saluran pencernaan kita ..


3) Bagus jugak untuk ibu hamil dan jugak ibu yang dalam pantang .. yogurt mengandungi kandungan serat yang tinggi dan boleh menjana penghasilan susu ibu .. Bakteria baik dalam yogurt neh berfungsi menghadamkan laktosa iaitu gula semulajadi dalam susu .. is bertindak merangsang sistem pelalian dalam saluran usus dan menjadikannya lebih sihat dan berfungsi dengan lebih baik ..


4) Bagus untuk sistem penghadaman .. bagus bagi yang mempunyai masalah sembelit dan juga bagi yang ingin mendapatkan perut yang cantik dan kempis .. yogurt kaya dengan vitamin A, tiamin, niasin, ribofflavin susu, zat besi, fosforus dan kalium .. jadi yogurt ni boleh diambil secara kerap .. zat2 yang terkandung didalamnya amat bagus untuk perkembangan kanak2 .. kandungan kalsiumnya yang tinggi dapat membantu proses tumbesaran dan juga membina tulang serta gigi yang kuat ..


5) Dapat mengelak daripada jangkitan dan mengurangkan risiko tumor pada saluran kencing atau organ lain .. ia juga dapat menurunkan paras kolesterol dalam darah dan mengelakkan serangan jantung ..


6) Boleh ganti susu bagi yang tidak gemarkan susu .. susu atau produk tenusu lain sebenarnya tidak elok diambil secara berlebihan .. ini kerana susu mengandungi laktosa .. jadi untuk mendapatkan kalsium tanpa ancaman laktosa yogurt adalam pilihan yang terbaik .. laktosa ialah kandungan gula semulajadi dalam susu .. sesetengah tubuh tidak dapat menghapuskan laktosa dengan enzimya sendiri sebab itulah terjadinya masalah cirit birit, senak perut dan loya ..


7) Bagi yang xgemarkan yogurt bolehlah cuba minum minuman yogurt .. khasiatnya sama jugak dengan yogurt .. rasanya juga sedap dengan perasa buah buahan .. saya paling suka yogurt atau minuman yogurt perisa campuran berry ..